고혈압(Hypertension) - 영적회복 !

과연 영적성장으로 만성병 치유가 가능한 것일까?

한마디로, 이 질문에 대한 답변은 “그렇다(Yes)" 이다.

건강협회기관들도 영성(Spirituality)을 아주 중요한 대처 및 보완 의약(Alternative & complementary medicine)으로 인식하고 있기 때문이다.

실제로 영적성장은 우리들이 건강하게 살아가고 질병으로부터 회복되는데 도움이 된다.

하버드 대학의 마음/육체 의료연구기관(Harvard's Mind/Body Medical Institute)에서 발표한 바에 의하면, 

"기도와 명상은 건전한 영적생활에 필수적이고, 이는 인간의 육체를 건강하게 변화시켜 준다"고 하였다.

즉, 영적생활은 신진대사(Metabolism), 심장박동(Heart rate), 호흡(Breath),  뇌 주파(Brain waves) 등을 완만하게 해주어, 영적회복은 스트레스가 야기하는 상황과는 정 반대 현상을 만들어 주므로, 특히 고혈압과 같은 만성병에 대해서는 치료효과가 있다고 할 수 있다.

의사들도 스트레스는 모든 질병을 악화시킬 뿐임으로, 영적회복 프로그램은 질병치료에 효과적인 부분임을 믿고 있다. 

1. 고혈압(Hypertension) 치료의 지연과 거부반응

의료적 발전과 건강생활 홍보로 많이 개선되었지만, 아직도 고혈압은 사망의 주요 원인이 되고 있어, 고혈압은 소리 없이 우리들의 목숨을 앗아가는 주요 요인이 되고 있다.

미국에는 5 천만명정도가 고혈압환자이며, 그 중에 25% 정도만이 치료를 받고 있지만, 치료를 받는 사람들 중에서도 약을 정기적으로 복용하지 않거나 필요한 생활습성 변화를 제대로 시도하지 않고 있어, 그 이유를 환자들의 거부반응(Denial) 때문으로 본다.

 

한국에서도 전체 성인의 15~20%가 고혈압 환자일 정도로 흔한 질환이다. 게다가 혈압 수치는 나이가들 수록 올라가는 경향이어서, 앞으로 환자 수는 더욱 늘어날 전망 이다.

바다에서 파도가 쉴새없이 출렁거리듯이 사람의 혈압도 운동이나 정서의 변화, 흡연, 음주, 음식물 등의 영향으로 끊임없이 변화하여 하루 중 30mmHg정도의 혈압변화는 흔히 있는 일이지만, 몇 주 간격으로 2~3번 혈압측정으로 140/90mmHg 이상인 경우에는 고혈압이라고 진단을 내릴 수 있다고 한다. 

일부 고혈압환자들은 별 증상이 없다거나, 심지어 자신은 고혈압 환자가 아니라는 생각을 해서 문제가 되고 있다.

또, 환자임을 인정해도 더 심각해지면 치료를 받겠다는 말들로 치료를 미룬다. 개중에는 고혈압 치료 약품의 부작용을 우려해서 약물치료를 회피하는 사람들도 있다. 

고혈압은 다음과 같은 의료적인 문제들로 치명적인데도 사람들은 자신에게 혈압문제가 있음을 받아들이려고 하지 않거나, 필요한 치료를 받지 않아서 더 문제가 되고 있다.

2. 고혈압의 5 가지 의료적 문제 

심장과 동맥혈관은 인체의 모든 조직과 기관에 혈액을 날라다 주는 역할을 한다.  

심장 박동은 1 분에 약 60~70회 정도이며, 심장은 매 박동 시에 혈액을 동맥으로 내보내며, 이때 피가 동맥혈관 벽을 밀치는 힘을 혈압(Blood pressure) 이라고 한다.

그래서 혈압은 수축과 이완 압력으로 측정되며, 신체 활동에 따라서 혈압에 변동이 생긴다. 물론 바삐 뛸 때는 혈압이 상승하고, 수면상태에서는 혈압이 가장 낮아지지만 이런 것은 정상 이다. 

문제는 뛰거나 심한 운동을 하지 않는데도 계속해서 혈압이 높은 경우 이다. 즉, 고혈압은 정상수치보다 더 심하게 혈액이 동맥혈관 벽을 밀쳐대서, 그대로 방치하면 다음과 같은 의료적인 문제들이 발생하게 된다.

• ▶ 동맥경화(Arteriosclerosis)  
  
  고혈압이 점차 동맥혈관 벽을 두껍고 굳어지게 만드는 것을 말한다. 즉, 혈액 속에 지방분이나 콜레스테롤이 제대로 통과하지 못하게 만들어, 마치 녹슨 하수도 파이프 모양 콜레스테롤과 지방이 혈관 벽에 축적되어, 원활한 전체 혈액 순환을 방해하여 심장마비나 뇌졸중을 발생시키게 된다.
  
  
• ▶ 심장마비(Heart attack) 
  
  혈액은 육체의 모든 세포에 산소(Oxygen)를 공급하는 기능도 한다. 그래서 동맥경화로 혈관동맥이 제대로 혈액을 심장 근육으로 전달해주지 못하게 될 때에, 심장에 산소 부족현상이 생기게 되어 가슴에 통증이 생기고, 혈액순환이 중단되면 심장마비가 오는 것이다.
  
  
• ▶ 늘어진 심장(Enlarged heart) 
  
  자연 고혈압은 심장으로 하여금 더 많은 일을 하게 만들어 심장을 두껍고 늘어나게 하여, 제 기능을 못하게 만든다. 즉, 심장이 정상적으로 혈액을 동맥으로 펌프해주지 못하면, 피를 폐로 돌려보내주지도 못하는 결과를 초래하게 된다. 
  
  
• ▶ 신장 손상 (Kidney damage) 
  
  신장은 체내의 불순물들을 걸러주는 휠터(Filter) 역할을 하는데, 고혈압은 점차 신장 내의 혈관까지 두텁거나 가늘게 만들어서, 신장 휠터 기능을 약화시켜서, 혈액에 노폐물이 많아지게 되며, 심한 경우에는 신장기능이 정지되기도 한다.
  
  
• ▶ 뇌졸중(Stroke) 
  
  고혈압은 뇌로 통하는 동맥혈관 벽을 두껍게 하거나 좁게 만들어 뇌에 정상적인 혈액 공급을 못하게 되거나 뇌동맥 안에 피가 응혈(凝血) 되어서, 또는 혈압상승으로 뇌혈관이 터져서 뇌졸중이 되는 것이다.

3. 만성병과 거부반응 - 12 단계 영적회복

아마, 의학적인 견지에서는 회복 12 단계 프로그램이 고혈압과 같은 만성병 치료에 도움이 된다는 말을 하면 이유가 타당하지 않다는 말들을 할 것이다. 그러나 12 단계가 알코올, 도박, 마약 중독과 같은 만성병 회복에 적용되는 것을 안다면 부인 할 수가 없을 것이다.

영적성장으로 만성병에 처한 자신을 수락하게 되는 일은 의료치료자들에게도 도움이 되는 일이다. 대부분 만성병 환자들은 훌륭한 의사들과 의료시설에도 불구하고, 그들의 거부반응(Denial)으로 치료를 제대로 받지 못해왔기 때문이다.

대개 만성병 환자들은 처음 병이 있다는 사실은 물론 병이 초래할 위험한 결과들도 받아들이려고 하지 않는 심한 거부반응부터 보인다.

당뇨병 치료에도 상당한 치료적 발전이 있어왔음에도 불구하고, 식이요법이나 적절한 의료 치료를 받지 않고 있는 사람들이 많음을 그 예로 들을 수 있다.

그래서 영적원리로 만성병과 거부반응을 대처할 수 있을 것이다. 신앙인들을 각자의 종교를 통에서 영적성장을 추구하기도 하지만, 영성은 종교가 아니다(Spirituality is not religion)

영적이란 각자가 자신의 삶에 대처하는데 도움을 구할 수 있는 위대한 힘(Higher Power)과 관계를 맺고 살아가는 개념임으로, 위대한 힘은 하나님, 자연, 신뢰하는 사람, 회복모임, 회복원리 등이 될 수 있다.

알코올 회복모임 창시자이고 회복 12 단계원리를 작성한 Bill Wilson도 영성의 개념을 다음과 같이 말했다.

“우리들은 혼자서는 할 수 없는 일을 함께는 할 수 있으므로, 영성은 공동체에 관한 것이며 우리는 우주 전체의 한 부분이라는 개념으로, 영성은 내(Me)가 아니라 우리(we)라는 의미 이다”

(We can do together what we could not do alone. 

Spirituality is about community and being a pat of a greater whole. 

Spirituality is we not me.)

 

회복 12 단계는 우리보다 더 위대하시고 현명하신 “위대한 힘(Higher Power)께 우리들의 만성병 문제들을 의탁(Turn over)" 하도록 도와주므로, 12 단계 프로그램은 우리들이 만성병으로 하루하루를 잘 살아가는데 필요한 힘과 희망(Strength & hope)이 되어 줄 것이다.

4. 12 단계 영적회복의 기대효과

12단계 회복프로그램은 먼저 우리들에게 만성병인 고혈압 문제가 있음을 받아들이게(Acceptance) 하여, 필요한 회복치료 도움도 받도록 만든다.

이러한 만성병과 회복치료 도움에 대한 수락은 육체적 상황이야 어떻든 우리들의 고통 체험에서 유익한 점들을 더 발견하게 하여, 자신은 더 이상 이 세상에서 쓸모없다는 자학적인 생각을 하지 않게 하며, 이기적인 일들(Selfish things)에 관심을 보이지 않게 만들어, 동일한 만성병으로 고통을 겪는 사람들을 돕게 한다.

또, 혼자서만 해결(Self-seeking) 하려는 마음이 사라져서, 삶에 임하는 전반적인 태도가 변화되어 물질추구 강박관념과 주위 사람들에 대한 두려움도 적어진다.

그간 우리들의 만성병 치료회복에 대한 거부반응(Denial)은 우리 자신들로 하여금 난치병 극복을 통해서 구할 수 있는 영적사항들을 차단시켰을 뿐만 아니라, 우리들의 수명을 연장시킬 수 있는 의료적인 치료도 지연시켜 온 것이다.

이제부터라도 영적 12 단계 회복원리를 만성병 회복과 일상생활에 적용하면 지난날들에 대한 후회보다는 마음의 문을 열게 되어 평안과 평온(Peace & Serenity)을 누리게 될 것이다.

-이해왕 선교사-