장애/만성병 회복시리즈 5 - 12 단계 회복 여행!

정서적 고통은 우리들의 육체적 상태에 지장을 주기도 하지만 영적사항에도 지대한 영향을 미치게 되어, 우리들의 장애/만성병을 더욱 힘들게 하고 있다.

이러한 정서적 고통을 경감시켜주고, 영적건강(Spiritual health)으로 안내해 줄 수 있는 것이 바로 회복 12 단계 프로그램 이다. 

 

▶ 회복 12 단계의 역사적 배경 ◀

 

공식적인 중독증 회복 역사는 알코올 중독자들에서부터 시작되었다. 

1930년대 초에 Dr. William Silkworth는 알코올 중독을 “나을 가망이 없는 병(Hopeless Disease)” 이라고 진단하였으나 어떤 심적 변화(Psychic Change)가 회복을 가능하게 할 수도 있을 것으로 보았다. 

또, 당시 유명한 스위스 정신 심리가 Dr. Carl Jung은 알코올 환자를 어떤 의료 또는 정신 심리로도 치료할 수 없는 심각한 문제라고 말하면서~ 

아주 드문 경우이지만 “영적 각성(Spiritual Awakening)” 이나 “종교적인 체험(Religious Experience)"으로 치료될 수 있을지도 모르겠다는 이야기를 했다. 

초기 알코올 회복모임(Alcoholics Anonymous)의 공동 창시자들은 거의 부유층으로~ 

당시 가능한 모든 의료, 정신, 및 심리 치료 등을 다 받아보았어도, 수없이 재발을 경험한 사람들이었다. 

정신심리가인 Dr. Carl Jung의 말에 영향을 받은 알코올 중독자 Rowland는 영적 각성을 위해서 “크리스천의 도덕적인 삶을(Christian Moral Life)”을 인도하는 Oxford Group을 찾아갔다. 

Oxford 그룹은 1908년부터 “변화된 삶(Changed Life)"을 추구하였으며~ 

이들이 주창한 “5 C"는 ~

• 신뢰(Confidence), 
• 참회(Confession), 
• 잘못을 인정(Conviction), 
• 새로운 삶으로의 전환(Conversion), 
• 영적 생활의 계속(Continuance) 이었다. 

또 이들의 "5 단계"는 ~

• 하나님을 의지하고(Give in God), 
• 하나님의 안내를 경청하고(Listen to God's Directions), 
• 하나님의 안내 사항을 점검하고(Check Guidance), 
• 자신을 복원시키고(Restitution), 
• 죄를 서로 고백하는 것(Sharing & Telling One's Sin) 이었다. 

이러한 Oxford 그룹의 영적 회복사항들은 술을 끊고자 하는 일부 알코올 중독자들 간에 입에서 입으로 전해져서, 후일 알코올 회복모임의 창시자가 된 Bill Wilson도 이 말을 듣고 자신의 “영적 전향 체험(Conversion Experience)"과 Oxford 그룹의 영적사항에 더 관심을 갖게 되었다. 

Bill Wilson은 1935년 Dr. Bob Smith 집에서 같이 기거하면서, 함께 알코올 중독자들을 찾아다니며 회복할 것을 권유했다. 비록 6 개월 간 단 한사람도 구해내지 못했으나 자신은 그 기간 동안에 단 한 방울의 술도 마시지 않을 수 있어서 "다른 알코올 중독자와 회복체험을 나누는 것은 자신의 회복에도 도움이 된다는 기적적인 사실"을 터득한 성과에 감명을 받고, Oxford Group 의 영적 성장 원리를 알코올 회복에도 적용 할 수 있다는 확신을 갖게 되었다. 

이렇게 알코올 중독자 Bill 과 Bob 단 두 사람에 의해서 처음 1935년에 시작된 알코올 회복모임은 오늘날 전 세계에 95,000여 개의 알코올 회복모임과 년 간 약 3 백만 명이 회복에 동참하게 되었다. 

Bill Wilson이 Oxford 그룹의 영적 이론에 영향을 받아 알코올 중독자의 회복에 적용될 수 있도록 만든 것이 바로 “12단계 회복프로그램(12 Steps program)” 이다. 

• 1-3 단계는 중독증과 나 자신의 고통 앞에 어쩔 수 없음을 인정하는 신념갱신 작업이고, 
  
• 4-7 단계는 나 자신의 도덕적 단점을 수긍하여 내적변화를 이루는 작업이며, 
  
• 8-9 단계에서는 다른 사람들과의 관계에서 잘못을 수정하는 작업을 하여, 
  
• 마지막 10-12 단계에서는 하나님과 관계개선 및 다른 고통 받는 사람들에게 회복 봉사실시로 자신의 회복성숙을 도모하려는 것이 주요골자 이다. 

▶ 장애/만성병을 위한 12 단계 회복여행 ◀

우리들은 12단계 회복여행을 매일 조금씩 1단계부터 차례로 형편에 알맞게 할 수 있다. 회복을 할수록 더 과거 생활습성에 대한 새로운 통찰력을 가질 수 있게 되어, 이미 과거에 그렇게 했어야 할 사항들에 수정이 가능해지게 된다.

12단계 회복 프로그램을 통한 실질적인 영적회복은 우리들 마음에 스며들게 되어 삶을 긍정적으로 살아가게 해준다.

회복 12 단계는 각 개인의 영적건강(Spiritual wellness)에만 목적을 두고 있으므로~ 

진도(Progress), 속도(Speed), 완전(Correctness), 경쟁(Competitiveness), 완벽(Perfection) 등은 요구하지 않는다. 따라서 우리들은 단지 회복단계 하나하나를 이행해 나가면서 영적공급을 받기만 하면 된다.

12단계 회복에서 얻을 수 있는 것은 ~ 

• 우리 자신과 장애/만성병으로 인한 고통스런 삶을 받아들이게 되고(Accept ourselves & our lives), 
  
• 우리들의 고통들이 해소되어(Release our pain),
  
• 우리들의 영적각성은 깊이를 더하게 된다(Deepen our spiritual awareness).

영적 각성은 어느 누구도 단 한번의 영감으로는 이루어 질 수 없고, 여러 번의 작은 영적각성들이 합쳐져서 이루어지게 마련이다.

새로운 삶의 이론은 쉽게 얻어질 수 없다. 더러 회복 도중에 옛날 방법으로 되돌아가기도 하지만, 결국 인내, 노력, 회복의 힘은 어려움을 극복하게 하는 힘으로 작용될 것이다.

▶ 장애/만성병을 위한 12 단계 회복 결과들 ◀

우리들은 12 단계 회복결과로 다음과 같은 사항들을 기대할 수 있다.

▶  겸손(Humility) 학습

• 긍정적인 문제대면(Willingness to face facts)
  
• 거짓자만심, 과장, 오만으로부터의 자유함(Freedom from false pride, grandiosity, arrogance)

▶  정직성(Honesty) 증진

• 자기기만으로부터의 자유함(Freedom from self-deception)
  
• 고통제거 욕구의 진지함(Sincerity in our desire to eliminate our pain)
  
• 불건전한 방법으로 살아온 우리 자신을 기꺼이 인정(Willingness to admit our unhealthy path) 

▶  신념(Faith) 갱신

• 우리 자신보다 더 위대한 힘을 인정(A Power greater than we are)

▶  용기(Courage) 함양

• 우리들이 변화시킬 수 없는 일들을 견뎌내는 불굴의 정신(Fortitude to endure)
  
• 우리가 변화할 수 있는 방법들에 감사(Appreciation of the ways we can change) 

▶  회복봉사(Recovery service) 실시

• 나와 동일한 문제로 도움을 필요로 하는 사람들에 대한 봉사(Service to reaching out to others)

이상과 같이 12단계 회복결과들을 누리며 생활을 하다보면, 우리들의 영성(Spirituality)은 점차 풍부해져서, 전보다는 아주 다른 삶을 살아갈 수 있을 것이다.

 ▶ 장애/만성병 12 단계 회복원리 ◀

모든 회복모임들은 알코올 회복모임의 12단계 원리를 명칭만 바꾸어서 적용하고 있다.

따라서 장애/만성병 회복모임들도 다음과 같은 12 단계 원리를 적용하고 있다.

• 1 단계 - 우리는 만성병이나 장애문제(Chronic illness or Disability)에 무기력했으며, 우리 생활을 정상적으로 할 수 없게 되었음을 깨닫고 시인합니다.
  
  
• 2 단계 - 우리는 우리보다 더 위대한 힘이(A Power Greater) 우리의 생각과 생활을 정상적으로 돌아오게 해 주실 수 있다고 믿습니다. 
  
  
• 3 단계 - 우리는 우리가 믿는 하나님의 보살피심(God's care)에 우리 자신의 의지와 삶을 완전히 맡기기로 결심합니다.
  
  
• 4 단계 - 우리는 두려움 없이 우리 자신의 도덕적 재고조사(Moral inventory)를 실시합니다.
  
  
• 5 단계 - 우리의 잘못된 사실(Exact nature of our wrongs)을 우리 자신과 다른 사람에게 시인하는 말을 합니다. 
  
  
• 6 단계 - 우리는 하나님이 모든 성격상 약점들(Our defects of character)을 없애 주실 모든 준비를 합니다. 
  
  
• 7 단계 - 우리는 겸허하게 하나님이 우리의 부족한 점들(Our shortcomings)을 없애 주시도록 간청합니다. 
  
  
• 8 단계 - 우리가 피해를 준 모든 사람들의 명단을 작성하고 그들 모두에게 기꺼이 보상하도록(Willing to make amends) 합니다. 
  
  
• 9 단계 - 우리가 직접 보상하는 것이 그들에게 상처를 줄 경우를 제외하고는 가능한 어디에서나 직접 보상(Direct amends) 합니다. 
  
  
• 10단계 - 우리는 계속 자신을 점검해 나아가며 잘못이 있었을 때는 즉시 시인(Promptly admitted it) 합니다. 
  
  
• 11단계 - 기도와 명상(Prayer & meditation)을 통하여 의식적으로 우리가 아는 하나님과 더욱 가까워지도록 힘쓰며, 하나님의 뜻을 깨달을 수 있고 하나님의 뜻을 실행할 능력을 구하는 기도를 합니다. 
  
  
• 12단계 - 이전회복 단계들의 결과로 영적각성이(Spiritual awakening) 이루어졌으므로, 다른 만성병이나 장애자들에게 회복 원리를 전하도록 힘쓰며, 우리 삶의 모든 영역에서 이 원칙들을 실천하도록 노력합니다.  

"가족들도 함께 회복 12 단계를 하면 좋다!"

대부분 철학자들이 영적성장을 "인간 존재성의 궁극적인 목표(Ultimate goal of human existence)" 라고 말하는 것처럼, 영적성장은 우리들의 육체적 발전이나 물질 추구의 달성을 의미하는 것은 아니다. 

더군다나 장애/만성병으로 문제가 된 우리들은 신체적 제약으로 육체적 충만을 초월해야만 할 위치에 있고, 영적성장에는 제한이 없으므로, 12 단계 회복프로그램 이행은 우리들을 영적으로 더욱 충만하도록 인도해 줄 것이다.

-이해왕 선교사-