왕따 시리즈 7 - 왕따 행위를 어떻게 중지시킬까?

(♡ 왕따 시리즈 1 ~ 6 글을 아직 못 보신 분은 차례로 처음부터 읽어보시면, 왕따 문제와 대처에 대한 전반을 아시게 되실 것입니다!)

 

가정은 자녀들이 친구들과 건전한 관계성을 맺는데 필요한 가치의식과 태도를 학습할 수 있는 유일한 장소이다.

이렇게 부모들의 행위와 태도는 평소 자녀들에게 모델이 되고 있는데도, 의식적으로 자녀들에게 긍정적이고 사교적인 기교를 학습시키는 가정은 그리 많지 않은 실정이다

1. 다른 사람들을 돌보도록 자녀를 가르쳐야 
(Teaching your child to care about others)

감정이입은 자연적인 인간관계의 반응으로 형성되므로, 공감(Empathy)은 다른 사람의 입장에서 어떻게 자신이 이해되고 감사한 감정을 가질 수 있는가하는 능력을 의미한다고 할 수 있다.

평소 다른 사람보다 우월하다는 태도를 보이는 자녀들은 왕따를 자행할 위험이 있고, 이들은 부모들이 다른 사람들을 용납하고 수용하는 모범을 제대로 보여주지 않은 가정에서 성장한 경우가 많다.   

그래서 왕따 가해문제가 있는 자녀에게 주위 애들과 공감대를 형성하도록 가르치는 일은 왕따 행위를 중지시키는데 가장 확실한 방법이 되므로, 다음 10 가지 사항들은 부모가 자녀의 감정이입을 학습시키는데 도움이 될 것이다.

• 자녀에게 공감대 감정여부와 그 감정을 존중하는가를 물어보아라!
  (Respect empathy)
  
  
• 자녀에게 무조건적인 사랑을 해라! (Unconditional love)
  
  
• 자녀나 다른 가족이 남들보다 더 우월하다는 감각이 형성되지 않도록 동일성에 초점을 두어라! (Focus on similarities)
  
  
• 잔인한 재미, 또는 품위를 떨어트리는 말이나 농담에 조심하게 해라! 
  (Jokes that make fun in a cruel or demeaning way)
  
  
• 부모인 당신 자신부터 의식적으로 모든 상호행동을 친절하게 해라!
  (Be consciously kind in all your interactions)
  
  
• 동물들을 친절하게 대해라! (Show kindness to animals)
  
  
• 무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 남을 대접해라!
  (Do unto others as you would have them do unto you)
  
  이는 황금률(Golden rule) 이라고 하며, 마태복음 7장 12절 성경말씀 이다.
  
  
• 자녀를 존중해서 비 육체적인 징계만을 해라! 
  (Use respectful, nonphysical discipline)
  
  
• “고맙다,” “감사하다,” “사랑한다,” “미안하다,” “용서한다” 등과 같은 치유적인 용어들을 많이 사용해라!(Use lots of healing words, like "Thank you," "I appreciate that," 
  "I love you," "I am sorry," and "I forgive you")
  
  
• 학교와 다른 학생 부모들에게 협조적이고 지원적이 되어라!
  (Be cooperative and supportive with the school 
  and with other child's parents)

2. 자녀에게 적절한 분노심 대처방법 가르치기
(How to handle anger appropriately)

대부분 왕따 가해 자녀들은 분노심이 많은 편인데도, 분노심을 적절히 표현할 줄을 몰라서 이중으로 어려움을 겪고 있는 경우가 많다. 

그래서 이러한 자녀는 친구들이 받아줄 수 있는 가능한 방법으로 분노심을 대처하는 방법을 학습할 수 있도록 도와주어야 한다.

부모들이 이런 자녀에게 분노해소법을 도와줄 수 있는 최선의 방법은 가정에서 부모들 스스로가  분노심을 효과적으로 관리대처하는 모범을 보여주는 일이다.

비록 어른이라고 해도 화가 치밀 때는 잠시 안정을 취하면서, 건전한 분노심 관리모습을 자녀들에게 보여줄 수 있어야만 한다. 

화가 난 상태에서는 자녀들을 훈계하거나 벌을 주지 말고, 먼저 다음과 같은 3 가지 방법으로 부모 자신의 화부터 진정시키는 것이 좋다.

1) 중단(Stop) 

하던 일을 멈추어라!(Stop what you're doing)  

2) 생각(Think) 

“고함치지 말자(No yelling)," 또는 “자녀를 사랑과 존중으로 다루자(I treat my child with love and respect)" 라는 말들을 자신에게 해봐라!

3) 숨쉬기(Breath) 

편안하게 천천히 숨을 쉬고, 평화와 평온을 들여 마시고, 분노를 내품는 것 같은 상상을 해라!
(Taking easy, slow breaths, imagine that you're inhaling peace and calmness 
and exhaling anger)

이상과 같이 자녀의 올바르지 못한 행위를 시정하기 위해서는 부모의 분노심 관리가 중요한 사항이지만, 왕따 자녀에게도 스스로 자신의 분노심 통제에 필요한 기교와 태도를 학습하도록 안내를 해주어야 한다. 

이때 부모는 한편으로는 자녀의 분노감정을 받아주면서, 자녀 스스로가 적절한 분노표현방법을 찾도록 도와주어야 좋다.

3. 자녀들의 분노심 통제를 위한 기교 및 태도 가르치기
(Teaching your children skills and attitudes to control their anger)

• 자녀에게 절대 남을 때리거나, 물건을 집어던지거나, 이름을 함부로 부르지 말도록 가르쳐야 한다
  (Never to hit, throw things at others, or call names)
  
  
• 분노심은 육체적 감정표현 이므로, 자녀들은 육체적 또는 구두적 난폭은 삼가야 한다고 알려주어야 한다 (Anger is a physical feeling)
  
  
• 자녀에게 두려움과 존경심 간의 차이점을 가르쳐주어라
  (Difference between fear and respect)
  
  이런 학습에서 자녀는 실제로 다른 아이들을 공평하게 대할 때에 오히려 자신은 더 존경심을 받게 된다는 사실을 인식하게 되어, 왕따 행위를 중단할 마음을 갖게 된다.
  
  
• 결과에 관해서 먼저 생각해 보도록 가르쳐라
  (First think of the consequences)
  
  아무도 주위 사람들을 화나게 만들 수는 없고, 
  반응으로 화를 내는 것은 그 사람만의 결정사항임으로, 
  자녀로 하여금 무슨 일을 하기 전에, 
  “내가 화가 난 상태에서 이런 일을 하면 그 결과가 어떻게 될까?” 
  그리고 “나는 정말 그런 결과를 원하는 것 일까?”를 생각해 보는 습관을 갖도록 한다. 

4. 언제 정신건강 전문기관에 접촉해야 할까? 
(When to contact a mental health professional)

부모의 여러 시정노력에도 불구하고, 자녀의 왕따 가해 문제가 계속 심각해질 때는 전문회복도움이 필요해 진다.

만약 자녀가 다음과 같은 "7 가지 행위나 증상"을 보이면, 전문 심리상담이나 회복을 서둘러야 한다.

• 다른 사람들에게 겁을 주거나, 협박, 또는 상처를 주기를 즐긴다.
  (Enjoy intimidating, threatening, or harming others)
  
  
• 다른 사람들을 상처 또는 위협하기 위해서 물체나 무기를 사용한다. (Use objects or weapons to harm or threaten other people)
  
  
• 성적으로 다른 아이들을 협박 또는 손상시킨다. (Threatened or harmed another child sexually)
  
  
• 반복적으로 거짓말을 한다. (Lies repeatedly)
  
  
• 다른 사람의 물건을 파괴시킨다. (Destroy other people's property)
  
  
• 통상 자신의 잘못된 행위를 다른 사람들에게 비난한다.
  (Usually blames others for own misbehavior)
  
  
• 동물들을 잔인하게 대한다. (Being cruel to animals)

심리 및 정신 상담치료를 받아도 ~
부모와 자식간에 대화창구는 계속 열어놓아야 좋으며, 

왕따 피해자든 가해자든, 

부모들은 자녀들의 말에 관심을 기울이고, 

왕따를 중지시킬 수 있는 긍정적인 사항들로 자녀들을 격려해 줄 수 있어야 한다.

이상 7 번에 걸친 왕따 문제에 관한 시리즈 글을 모두 마칩니다.

"여러분 가정에 평안을 기원합니다!"

♡ 왕따 시리즈 1 ~ 6 글을 아직 못 보신 분은 차례로 처음부터 읽어보시면~

자녀의 왕따 문제를 더 이해하시게 되어~ 

부모의 입장에서 자녀에게 무엇을 더 도와주어야 할지를 아시게 되실 것입니다!

-이해왕 선교사-

(About bullying 참조 및 인용)